Written by Redaktion on 8. April 2024
Erwartungen loslassen, Enttäuschungen vermeiden: Achtsamkeit als Schlüssel für zufriedene Beziehungen
In jeder Beziehung trägt man gewisse Erwartungen an den Partner und die gemeinsame Zukunft heran. Oft geschieht dies unbewusst, denn die wenigsten machen sich klar, welche konkreten Vorstellungen sie haben. Doch unausgesprochene Erwartungen bergen ein hohes Enttäuschungspotenzial. Werden sie nicht erfüllt, reagiert man verletzt und frustriert. Die Folge sind Konflikte, Schuldzuweisungen und eine zunehmende Entfremdung.